단백질 보충제란? 효능부터 부작용까지 쉽게 이해해보기
단백질 보충제는 운동 선수부터 일반인까지 많은 사람들이 섭취하는 제품 중 하나입니다. 그렇다면 단백질 보충제는 정확히 무엇이며, 어떤 효능과 부작용이 있는지, 어떻게 먹어야 하는지, 그리고 암 유발 및 여드름과의 관련성은 무엇인지 알아보겠습니다. 관련 참고 : 운동할 때 필수 보충제 추천 12가지 알아보기 단백질 보충제란? 단백질 보충제는 주로 운동 후 근육 회복을 도와주기 위해 사용되는 제품입니다. 대부분의 … Read more